Den eigenen Körper wahrnehmen
Mit der Ernährung nach den Fünf Elementen lernen wir, die Bedürfnisse unseres eigenen Körpers unverschleiert wahrzunehmen. Über unseren „gesunden Appetit“ können wir mit den Naturgesetzen harmonieren und uns zu dem entfalten, was wir sind.
Aus einem kleinen Samen wird eben entweder eine Eiche oder eine Lärche, weil es seine Bestimmung ist. Besser als durch große Kraftanstrengungen verwirklichen wir unsere Ziele, indem die natürlichen und von selbst ablaufenden Vorgänge benutzt werden. Das rät der Weise Laotse dem Herrscher im Tao Te King und das gilt auch für unsere Gesundheit. Es macht uns stark in Harmonie zu werden, zu wachsen und auch das Vergehen als wesentlichen Teil des Lebens anzunehmen.
Also schließen wir den Wandel in die Arme und lernen wir genau auf die Veränderungen zu schauen, darauf, wie wir uns fühlen und was uns gut tut und darauf, was unser Körper mit dem „gesunden Appetit“ fordert. Und nun lassen Sie sich vor diesem Hintergrund folgenden Satz auf der Zunge zergehen: Erkennen Sie Ihre Konstitution, entfalten Sie gesunden Appetit und essen Sie was Sie wollen und soviel Sie wollen im Rahmen der Fünf Elemente!